La sonothérapie
Les sons s’utilisent depuis toujours à travers le monde dans les rituels de soins pour soulager le corps et l’esprit.
Les instruments sont différents en fonction des traditions : tambours, bâtons de pluie, gongs, bols tibétains, koshi…
Aujourd’hui, nous sommes nombreux.ses à redécouvrir ce savoir et ses bienfaits !
Le son reconnecte à l’instant présent.
Pendant une séance de sonothérapie, les notions de temps, d’espace et de visible s’estompent. Cela permet une réelle déconnection du quotidien et un ancrage dans le moment présent.
Le projet de la sonothérapie est d’accéder au silence intérieur.
La vibration du son
Notre corps est constitué à 65% d’eau, et c’est cette eau ainsi que nos organes et cellules qui vont entrer en vibration avec celle des instruments quels qu’ils soient.
Cette vibration vous permet un voyage à l’intérieur de vous-même. Vous rentrez dans un état méditatif sans rien avoir à faire. Ce temps vous permet d’être à l’écoute du son avec vos oreilles, de sa tenue, de sa suspension. Ce temps vous donne aussi l’occasion d’écouter et ressentir votre corps et d’accueillir ce que les vibrations développent comme sensations physiques.
Cet état méditatif et ces différents ressentis vont vous permettre de lâcher prise sur vos pensées et d’expérimenter votre corps autrement. Il vous permettra aussi de vous recentrer en ré-harmonisant votre énergie interne.
La vibration du son travaille à la fois sur le relâchement du corps et de l’esprit.
La sonothérapie
Mais pour qui ?
Je travaille avec des adultes dès l’âge de 18 ans.
La sonothérapie est conseillée aux personnes :
- surmenées
- angoissées
- stressées
- tendues
- fatiguées
- qui se sentent dispersées
- envahies par le quotidien
La sonothérapie apaise et apporte de la sérénité.
La sonothérapie est très utile pour les personnes qui ruminent beaucoup mentalement et qui ont des difficultés à appréhender ce qui se passe physiquement dans leur corps.
Elle apporte une relaxation profonde. Elle est très agréable pour celles et ceux qui recherchent un moment de bien-être, de lâcher prise, de détente et de déconnection.
La sonothérapie permet de vous recentrer sur vous-même et de ré-harmoniser votre énergie interne.
Ma formation
L’harmonie des sons
Je suis musicienne depuis l’enfance et ma formation de sonothérapeute a comme base l’harmonie des sons.
Les instruments utilisés : bol, tambour, gong et autres instruments subtils sont choisis avec soin pour être en harmonie entre eux, mais aussi pour qu’ils vous correspondent.
L’énergie du corps
Ma formation repose sur l’harmonisation de l’énergie, l’énergie dont parle la médecine chinoise.
Mes protocoles d’interventions ont donc pour but de régénérer et harmoniser le mouvement d’énergie interne.
Ma pratique
La séance débute par un moment d’échange entre nous.
Vous pouvez alors me faire part de votre état et de vos besoins.
Puis, vous êtes allongé·e confortablement sur une table de massage pour recevoir le soin adapté à votre état du moment.
Les bols tibétains et autres instruments circulent autour de vous. Les bols sont également posés sur vous, si vous en êtes d’accord.
Les instruments sont testés avec vous avant la séance pour nous assurer qu’ils vous correspondent.
Comme vous êtes habillé·e, il est préférable de venir avec des vêtements confortables sans éléments métalliques (boucles de ceintures, zip, boutons…)
Nous échangeons en fin de séance si vous le souhaitez, vous pouvez me faire part de vos ressenties et poser des questions.
La sonothéapie n’a pas vocation à remplacer une consultation médicale ou les conseils de professionnel·le de santé. L’établissement d’un diagnostic médical vous concernant et le traitement médical qui en découle ne peut être réalisé que par un médecin traitant ou un spécialiste.
Les contres indications en sonothérapie
La sonothérapie est déconseillé aux personnes épileptiques, aux femmes enceintes de moins de 6 mois, aux personnes ayant un pacemakers, à celles atteintes de cancers, aux personnes ayant subies une opération et/ou une fracture récente (de moins de 6 mois).
Elle est déconseillée aux personnes ayant des troubles psychiatriques importants.